امروزه بسیاری از افراد به‌عنوان فریلنسر یا دورکار فعالیت می‌کنند. اگر شما هم بخشی یا تمام ساعات کاری‌تان را در خانه می‌گذرانید، احتمالا با مشکلاتی مثل کمردرد، گردن‌درد یا خستگی زودهنگام آشنا هستید. یکی از اصلی‌ترین دلایل این مشکلات، انتخاب نادرست میز و صندلی است. درست است که به عنوان یک فرد دورکار، فضای کاری اختصاصی با مبلمان اداری مجهز ندارید، اما می‌توان با رعایت اصول و قوانین این حوزه، بهترین و مناسب‌ترین میز و صندلی‌هایی را انتخاب کرد که برای کار کردن در خانه به آنها نیاز خواهید داشت. در این مقاله از مبلیران قصد داریم تا راهنمایی ساده و مفید برای انتخاب میز و صندلی برای فریلنسرها و کار در خانه ارائه می‌دهیم. اگر شما هم جز جامعه‌ی بزرگ فریلنسرها هستید، پیشنهاد می‌کنیم که تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید.
مدت زمان تقریبی مطالعه‌ی این مقاله 7 دقیقه می‌باشد.
چرا انتخاب درست مهم است؟
مبلمان اداری بخش جدایی ناپذیر از سیستم یک فضای کاری محسوب می‌شود. اما اگر جز افراد دورکار یا فریلنسرها باشید، طبیعتا باید بخشی از محیط منزل را به فضای کاری خود اختصاص دهید. یک میز و صندلی ارگونومیک فقط یک وسیله لوکس در فضای کاری نیست. این تجهیزات مستقیماً روی سلامت بدن، تمرکز و انرژی شما تاثیر می‌گذارند. از این رو اگر ساعت‌های طولانی پشت لپ‌تاپ می‌نشینید، وضعیت بدنی نامناسب باعث آسیب‌های جدی در طولانی‌مدت می‌شود. پس قبل از هر چیز، بهتر است که وقت و زمان کافی را برای انتخاب میز و صندلی برای فریلنسرها اختصاص داده و از سلامت جسمی خودتان محافظت کنید!
ویژگی‌های مهم میز مناسب فریلنسرها
برای خرید میز و صندلی اداری باید از چند قانون کلی پیروی کنیم. از این رو فرقی نمی‌کند که دورکار باشید یا به عنوان یک نیروی حضوری در شرکت مشغول فعالیت باشید. در ادامه به بررسی مهم‌ترین نکات برای انتخاب میز و صندلی برای فریلنسرها می‌پردازیم.
ارتفاع استاندارد
ارتفاع مناسب میز یکی از اولین نکاتی است که در سلامتی جسمی شما نقش مهمی ایفا می‌کند. میز نباید بیش از حد بلند یا کوتاه باشد. ارتفاع استاندارد میز کار معمولا بین 72 تا 75 سانتی‌متر است. اگر قدتان بلند یا کوتاه است، سعی کنید که میز قابل تنظیم انتخاب کنید یا با استفاده از پایه‌های مخصوص، ارتفاع را متناسب با وضعیت بدنی خودتان تنظیم کنید.
سطح کافی
برای کار کردن راحت‌تر نیاز داریم تا به فضای کافی در سطح میز دسترسی داشته باشیم. مخصوصا به عنوان فرد دورکار، دسترسی زیادی به انواع کمدها و کشوهای مختلف نخواهیم داشت. این یعنی اینکه دنیای کاری ما محدود به میز کوچک جلوی روی ما خواهد بود. به این ترتیب برای انتخاب میز و صندلی برای فریلنسرها، باید به میزان فضای مورد نظر توجه کرد. سطح میز باید جای کافی برای لپ‌تاپ یا مانیتور، دفترچه یادداشت و وسایل جانبی داشته باشد. میزهای کوچک به مرور زمان باعث شلوغی و کاهش تمرکز می‌شوند.
انتخاب میز و صندلی برای فریلنسرها؛ فضای زیر میز
زیر میز باید فضای کافی برای حرکت آزاد پاهایتان باشد. برخی میزها کشو یا قفسه‌های بزرگی دارند که این فضا را با محدودیت‌های زیادی روبرو می‌کنند. همانطور که اشاره کردیم، باید راحتی را اولویت اول خود قرار دهید.
جنس مقاوم و سبک
یکی از مواردی که برای انتخاب میز و صندلی برای فریلنسرها باید به آن توجه شود، جنس و مقاومت میز خواهد بود. در هر حال قیمت تمام شده برای خرید مبلمان اداری یکی از اصلی‌ترین موانع برای ساختن اتاق کار رویاهایتان است. اما اگر کمی هوشمندانه به این موضوع نگاه کنیم، درمی‌یابیم که انتخاب‌های بهتری هم وجود خواهند داشت. برای فریلنسرهایی که گاهی نیاز دارند جای میز را تغییر دهند، میزهای سبک‌تر (مثل MDF با پایه فلزی) انتخاب بهتری هستند. علاوه بر وزن، قیمت معقولانه‌تری هم خواهند داشت.
این را هم بخوانید: نحوه تنظیم صندلی اداری| چطور بهترین استفاده را از صندلی اداری داشته باشیم؟
ویژگی‌های صندلی مناسب برای فریلنسرها
قابلیت تنظیم ارتفاع و پشتی
برای انتخاب میز و صندلی برای فریلنسرها حتما به قابلیت‌های صندلی ارگونومیک توجه کنید. صندلی اداری که قابلیت تنظیم ارتفاع را داشته باشد، می‌تواند انتخاب مناسبی برای استفاده طولانی مدت نیز باشد. علاوه بر این پشتی صندلی باید قابلیت تنظیم زاویه و گودی کمر داشته باشد. وجود قوس پشتی برای در بر گرفتن گودی کمر بسیار ضروری و مهم است. این ویژگی مانع کمردرد در هنگام استفاده طولانی‌مدت می‌شود.
جنس نشیمن و پشتی
یکی دیگر از نکات مهمی که برای انتخاب میز و صندلی برای فریلنسرها باید به آن توجه کنید، جنس پارچه‌ی مورد استفاده در صندلی است. در حالت کلی صندلی‌هایی با رویه توری (مش) گردش هوا را بهتر انجام می‌دهند و در استفاده طولانی کمتر باعث تعریق می‌شوند. اما اگر رویه چرمی یا فوم انتخاب می‌کنید، کیفیت آن اهمیت زیادی دارد.
دسته‌های قابل تنظیم
دسته‌ها باید در ارتفاعی قرار گیرند که شانه‌ها را در حالت طبیعی و راحت نگه‌دارند. این یعنی جلوگیری از دردهای گردن و شانه در بلند مدت و جلوگیری از خستگی زودرس برای شما فریلنسرهای عزیز!
چرخ‌دار بودن
یکی از ویژگی‌های مهم صندلی اداری، برخورداری از 5 چرخ خواهد بود. چرخ‌دار بودن صندلی باعث جابه‌جایی آسان می‌شود و در محیط کوچک کار شما را ساده‌تر می‌کند.
چند نکته تکمیلی برای چیدمان
- در کنار انتخاب میز و صندلی برای فریلنسرها، به نورپردازی محیط هم دقت کنید. نور طبیعی بهترین انتخاب است، ولی اگر نور کافی در دسترس ندارید از چراغ مطالعه با نور سفید استفاده کنید.
- صفحه نمایش باید تقریبا هم‌سطح چشم باشد تا گردن در حالت خمیده قرار نگیرد. برای جبران این مشکل می‌توانید از پایه مانیتور کمک بگیرید.
- اگر قدتان کوتاه است یا پاهایتان هنگام نشستن به صورت معلق می‌ماند، یک زیرپایی استاندارد تهیه کنید تا فشار از روی کمر برداشته شود. این کار سلامتی شما را در بلند مدت تضمین می‌کند.
این را هم بخوانید: جدیدترین ایده‌های کم هزینه برای طراحی اتاق کار در منزل!
خرید میز و صندلی مناسب برای فریلنسرها یک سرمایه‌گذاری مهم روی سلامت جسم و کیفیت کار است. درست است که برای فریلنسرها، فضای کاری اختصاصی وجود ندارد، اما می‌توان با شبیه سازی چنین فضایی، راحتی و بهره وری بیشتری را برای آنها ایجاد کرد. اگر مدت زیادی پشت میز می‌نشینید، حتما محصولی بخرید که قابلیت تنظیم داشته باشد و ارگونومیک باشد. با کمی دقت در انتخاب، هم از دردهای طولانی‌مدت جلوگیری می‌کنید و هم انرژی و تمرکز بیشتری خواهید داشت. در این مقاله سعی کردیم تا با بررسی بیشتر انتخاب میز و صندلی برای فریلنسرها، با نگات پیرامون این حوزه آشنایی بیشتری داشته باشیم.
